嗯...怎么说呢,昨天我其实都是胡说八道的,我昨天xjh6子有点抽,有点控制不住自7KWP,说了些胡话,你别往心里QuTk。
PS:“高抬脚”类似于瑜伽体式中的倒箭式,如果X0BJ有余力,你还可以多做几Rn7A运动,还能有助于消减小K6KV赘肉哟~